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2008-11-06 19:51:02 : Laisse les gondoles... - 33 photos - 15 réactions

Bonjour tout le monde,

Juste un petit retour sur mon marathon de Venise réalisé il y a deux semaines. Pour ce 5ème marathon j’étais parti sur un plan d’entrainement visant 3h10 (mon record etant de 3h17).
Manque de chance je commence ma prépa avec une douleur au genou. Ce genou me fera m’arreter de courir 2 x 10 jours. Sur un plan de 8 semaines ça commence à faire beaucoup... :(

Bref, je m’aligne au marathon avec un objectif bien plus réaliste : 3h20.
Je pars doucement et accélère petit à petit. Apres un passage au semi en 1h41’57 je termine en 3h21’33 (soit 1h39’36 au second semi).

Meme si je suis loin de mon record, je suis comme même tres content de ma course car je l’ai bien gérée par rapport à mon état de forme du moment.

Et voila, un marathon de plus dans ma botte. :)


Maintenant place aux 24 heures pour me reposer, puis
j’essayerai de refaire un peu de vitesse début janvier.


Au revoir, à bientôt...

2008-10-21 23:00:59 : Un marathon c’est vraiment Folichon - 37 photos - 18 réactions

Bonjour tout le monde,

Ci-dessous, et en image, je vous livre la recette miracle pour réussir un bon marathon.
Après cela vous n’aurez plus aucune excuse pour dire que vous avez loupé votre marathon !

Au revoir, à bientôt.

2008-04-27 20:23:35 : Marathon de Sénart : J – 4 - 23 photos - 23 réactions

Bonjour tout le monde,

A 4 jours du marathon nous voila avec Pascal77 et Jcc en reconnaissance des dix derniers kilomètres du marathon de Sénart.

Pascal est en pleine forme et espère faire une bonne perf jeudi si sa tendinite ne lui fait pas trop mal, Jcc nous encouragera sur le parcours et moi si j’arrive à passer sous les 3h30 ce sera un petit miracle.

La suite en photo…



Au revoir, à bientôt.

2008-01-31 23:00:05 : J’aime la Poste - 1 photo - 26 réactions

Bonjour tout le monde,

L’idée de ce billet m’est venue de l’excellente Buns. Ce soir en rentrant chez moi quelle ne fut pas ma surprise de tomber sur ce beau billet doux dans ma boite aux lettres.

Ca y est, c’est parti... ;)


Au revoir, à bientôt...


2008-01-28 19:24:57 : Deux courses pour un presque record - 0 photo - 25 réactions

2007-10-06 20:14:56 : Ma balade Berlinoise - 18 photos - 34 réactions

2007-09-15 23:53:44 : Trail des Trois Chateaux - 7 photos - 14 réactions

2007-09-02 19:05:24 : Mon semi en 20km... - 1 photo - 34 réactions

2007-07-31 13:28:09 : De Berck au Mont Saint Michel : une petite ballade bien sympathique - 22 photos - 18 réactions

2007-06-24 23:59:06 : Je vous présente quelques copines... - 14 photos - 15 réactions

2007-05-19 00:54:02 : Le Mans, objectif loupé... - 1 photo - 31 réactions

2007-04-18 10:40:34 : Marathon de Paris : Du reve à la réalité... - 8 photos - 44 réactions

2007-03-21 18:41:12 : Un dimanche à Antony - 1 photo - 22 réactions

2007-03-12 16:44:10 : Petite présentation - 1 photo - 30 réactions

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